纪录片不同于电影，它是记录或者研究现实世界题材的电影，而且一般来说在片子里表现的人和事都是真实的。纪录片的题材范围很广，几乎涵盖了社会生活的各个方面，因此是认识社会的最好教材。

在各国的纪录片中，日本的纪录片比较受推崇，是因为大家感觉日本的纪录片并不以画面和技术见长，也不靠一些“稀罕”的选题来吸引观众，而是通过观察、通过自己的视角客观、真实、冷静地记录这个世界发生的故事。那么今天就给大家推荐几部日本的高分纪录片。

1.《NHK纪实72小时》

平凡人的喜怒哀乐最能触动人心，这是《NHK纪实72小时》给人留下的最深的印象。《纪实72小时》的核心是采访，摄制组会在一个地方待上三天，采访对象就是一些普通人。看过这部片子就会知道，在这个世界上有还有那么多跟我们一样的人，在他们身边发生着跟我们一样的事，会让人有一种感同身受的感动。

主持人的声音很平静，没有添加任何感情色彩，也不会对被采访的人有什么评价，只是充当一个第三视角的角色，温柔地观察着这个世界。其实这是NHK纪录片经常用的一种方式，当主持人的平和和被采访者的情绪产生巨大反差的时候，就会带给荧幕前的观众一种更加强烈的情绪上的冲击。

2.《热情大陆》

《热情大陆》是日本TBS推出的人物侧拍纪录片，每周日晚上11点~11点30分播出，从2003年开始一直到2014年6月，11年间记录了日本社会上各式各样的人物。这些人物来自各行各业，虽然不一定都是行业内佼佼者，但一定都有能打动人心的故事。

这部片子虽然每一集只有30分钟，但前期会拍摄非常多的素材，尤其是人物的细节部分。它会用记录下来的这些细节去丰富人物的性格和形象，多使用镜头语言而不是煽情的、假大空的旁白，并且完全不会摆拍。

3.《人生果实》

由伏原健之执导的这部纪录片，讲述了一对老年夫妻，也是日本有名的建筑家津端修一和夫人的晚年生活。整个片子看下来并没有什么惊天动地的大事，有的只是生活中点点滴滴的细节，但从始至终就是洋溢着一种温暖，能潜移默化的带给观众一种感动。

这部片子拍摄到一半的时候，90岁高龄的津端修一先生去世了，只留下了87岁的夫人。但名古屋的东海电视台还是坚持拍完了这部片子，在缓慢而坚定的步调中，向观众讲述了如何过完这一生。

4.《像乌鸦一样思考》

这是NHK专为孩子们制作的科普纪录片，目的是让孩子们学会科学的思考方式。通过20多个实验，从观察、假设、实验到评估，在不知不觉当中就把知识学到手了，同时还锻炼了思考能力。

5.《新日本风土记》

这也是一部由NHK制作的纪录片，很多人喜欢它是因为它的旁白是松隆子。这部片子主要讲述的是日本各地的民俗，采用了大量访谈的方式，甚至会找到一些历史名人的后代。制作这部片子的初衷就是为了再次发现传统文化的魅力，在现代化高速发展的今天保持文化的传承。

6.《寿司之神》

有人说《寿司之神》是一部过了时的纪录片，因为小野二郎先生的寿司店已经不再是米其林餐厅了，他本人也基本上不再捏寿司，而是传给了他的儿子。这样的说法不是没有道理，毕竟寿司之神指的就是小野二郎本人。

但是从另外一个角度看，片子更多想表达的是日本饮食文化当中的精神——精益求精，用匠人之心认真对待自己的工作，哪怕仅仅是捏一个小小的寿司。

7.《映像记录3.11：难忘那一天》

一部讲述灾难的纪录片，看过的人都会表示非常震撼，即使在屏幕外，也能感受到那种真实的末日感。这部片子没有任何煽情，只有纯粹的讲述和记录，可以看到人们在灾害来临之时的无力，也能看到人们为了应对灾害做出的各种努力——即使它在自然面前微不足道。

8.《行家本色》

这部片子和热情大陆类似，是讲述人物的纪录片，一共有350多位在自己的专业领域做出成绩的大咖参演。不过和热情大陆不同的是，这部纪录片整体的基调会更积极向上一些，每一集都在回顾主人公的人生低谷，通过他们走出低谷的故事来鼓舞观众。

从片子播出以来，很多主人公在里面说的话都成了大家的座右铭，比如宫崎骏说的“多数重要的事情都很麻烦”之类。