因为吸收不好，最近每天在酸奶里放点朋友推荐了日清MCT油，好像肠胃顺畅了不少 难怪日本模特和经常运动的人喜欢喝，仔细一查还是长谷川润代盐的 作为椰子油主要成分的MCT，无色无味适合添加到各种食物中。中文为中链甘油三脂，它的特点是让消化吸收变好，也让吃的东西更容易转成能量， 比普通的油快约4倍左右。如果对自己的饮食比较在意，身体经常动，或者新陈代谢不太好的人比较推荐，可以让你摄取的营养成分更快转化成能量。朋友的情况是对便秘特别有效，像我吸收不好的人感觉比以前吸收好了一些。

🌟食用方法：
无色无味可以加到各类饮料和食物中即可简单的补充能量。切记不可加热。

另外，刚开始时从小勺子（4.6g）开始尝试，之后慢慢增加。不可用来炸东西或者炒东西。不可放到塑料泡沫的容器里。（例如方便面）

不要直接饮用，一次性摄取过多可能会拉肚子。

#小希爱种草# 日本·东京