大家在平常购物时会有各种各样的原因，比如说因为产品广受大众好评、因为产品颜值太高了不买一定会后悔、因为产品是自家爱豆同款、因为产品价格合理实惠……

今天小编就要给大家提供一个新的购买理由：用上这些产品，养成更良好的生活习惯，让自己的生活更健康，更舒适。现代人的生活节奏越来越快，忙碌的工作和学习让大家慢慢地忽略了自己的生活习惯。今天小编就要给大家介绍几款日本的好物，用上这些毫无疑问你就是健康生活小达人！

现在越来越多的朋友追求健康的饮食，比起在外面的餐厅或者叫外卖，还是自己在家做饭要来的更为健康，若是轻轻松松，不怎么花时间就能做出健康美味的料理来那就最好了。所以小编首先要给大家介绍一款可以用微波炉就能做出好看又好吃的鱼类、肉类、甚至是三明治类料理的烤炉！

经过这款微波烤炉加热后，贴着烤炉壁的食物外层会很脆，食物内部通过烤炉两侧缝隙进入的微波加热会很松软，从而令食材内松外脆。加热后可以直接取出，不需要再另外装盘。这款烤炉还可以直接用自动洗碗机清洗，也省去了不少麻烦，超级方便。

使用方法：

1. 先用微波炉将烤炉稍微加热至有余温的程度，再将食材放在烤炉上，撒上胡椒、食用盐等调味料。

2. 盖上烤炉盖，锁好后放进微波炉进行加热。

3. 加热结束后取出烤炉就可以开吃啦！是不是超级方便呀？

不少对自己饮食要求严格的小伙伴们都会特别在意糖分的摄取量，米饭中其实就含有不少糖分，但是米饭却是我们日常饮食中必不可少的一部分，所以大家一定会觉得在米饭上进行控糖实在是太困难了。来来来，小编要来给大家安利一款煮饭的同时就能帮你简单控糖的神奇过滤架！

TOUTOOL控糖过滤架  1980日元

这款过滤架的神奇之处就在于，大家只需要在煮饭的时候将它也放进电饭煲，按下煮饭键，它就能帮你过滤出约15%的糖分。

使用方法：用电饭煲煮饭时，比平常煮饭多放进约80毫升的水，将过滤架放置在米饭上（大家一定要记得尽量将过滤架水平地放置在米饭中间哦）。煮饭结束后，被过滤出的糖水就会留在过滤架上，将其倒去即可。这款过滤架的糖分滤除率控制在15%-20%之间，所以煮好的米饭既不会因为含糖量太少而影响口感味道，也能有效地帮大家控制从米饭中摄取的糖分，简直是一举两得！

在这里顺便给大家看看小编在自家煮饭时，使用这款过滤架之后被过滤出的糖水长这样：

相信不少小伙伴们最近还需要每天宅在家学习和工作，一直呆在家里，健身达人们一定会非常想念在健身房举铁挥汗如雨的日子吧？小编接下来就要给各位健身爱好者推荐一款宅在家就能练到全套的健身套装，让你在家就能体验到和在健身房一样的运动快感！

BODYBOSS2.0  27200日元

大家可以利用在家的空闲时间，比如看电视的时候、工作开始之前、洗澡之前来用这个套装对全身上下各个部分进行锻炼。随意组合套装的4个部分，可以拼接出40多种运动方式，你想练哪儿就能练哪儿！

负荷的选择也有很多种，每根手柄的负荷重量大约为0.45-13.5kg，如果同时使用8根手柄负荷则能达到最大108kg，所以不论是健身的初学者还是健身狂魔都能体验到自己想要的效果。每天宅在家里的小伙伴们，是时候迈开腿甩掉身上的小肥肉啦！

经常会感到身体酸痛，想要进行一次彻彻底底的酸爽无比的按摩的小伙伴，今天小编给你们送福音啦！接下来要介绍的是一款轻便、自己就能给自己按摩的按摩滚轮。

TRIGGERPOINT GRID FOAM ROLLER  5000日元

滚轮的中心部分采用的是强度足够的ABS树脂构造，所以完全能够支撑身体的重量，并且采用了EVA材料不容易变形。滚轮表面一共有3种特殊构造，一种是像手掌一样的平面，一种是像手指一样的管状，还有一种是像指尖一样的凸起状，这3种构造使得大家在使用它时能够体验到像被真的按摩师按摩时的感觉。

长约33cm，直径约14cm，重量约604g，所以非常轻便方便携带。

按！摩！不！能！停！很多时候大家会感到腰酸背痛，主要都是在肩颈、后背或者腰间部位，所以想要对症下药就最好是选择真正能够有效地按摩这几个部位的按摩器。请允许小编再给大家安利一款按摩神器吧！

Sukkiring  2300日元

这款按摩器能同时按压身体的6个部位，将凸起处对准想要按摩的身体部位，不仅能达到按摩效果，还能有效拉伸肩颈和背部，按完之后超级舒服！

刚开始使用时大家或许还不能够习惯这款按摩器所带来的痛感，所以建议大家先坐着使用，习惯之后再躺下深度感受它带来的舒爽。

现代人的众多烦恼中，有一个非常令人头疼的烦恼——睡眠问题。一天24小时中有将近三分之一的时间都属于睡眠时间，而睡眠质量的好与坏则会直接影响到白天的工作和学习，所以改善睡眠是大多数人的强烈愿望。所以最后，小编要介绍给大家的就是一款日本的医生们都在推荐的枕头。

肩乐寝枕头  5000日元

人睡在上面的时候，这款枕头的头部和颈部可以自由调整成适合大家的高度，后脑勺部位则是为了能够更好地支撑整个头部进行了中间凹进去的处理。另外枕头采用了弓状设计以便更完美地贴合大家的颈部和肩部线条。

枕头可以双面使用，表面属于比较柔软亲肤的针织面料，背面则采用的是更清爽的棉纱面料。有了这款枕头，保证高质量的睡眠，一整天才能神清气爽，提高工作和学习效率！

以上就是今天小编要给大家介绍的几款能改善生活，养成良好生活习惯的好物啦。希望大家都能在保证生活质量的同时，养成良好的生活习惯，在日常饮食、增强体质和免疫力各个方面都尽量多多注意哦！