说到自助餐，大家脑海里首先冒出来的应该就是什么火锅自助之类，但殊不知，在日本，还有一种很流行的自助餐厅——名为スイーツバイキング（甜品自助）。

在每一家甜品自助店里，你都可以用有限的钱获得无限的甜蜜。

水果、蛋糕、布丁、小点心，应有尽有。而相较于普通的自助餐厅来说，一般甜品自助店的氛围也要更让人心情愉悦一些。蛋糕上点缀上的鲜艳欲滴的小草莓，硕大水果拼盘里的浓汁蓝莓酱，以及看起来顺滑无比的巧克力、软软腻腻的奶油，都是非常吸引人的点...

刚好年末，也该给自己放松一下了！这次，希望你不用担心卡路里的问题，开开心心地看完这篇日本甜品自助餐厅攻略——

东京、大阪都有哦~

1.

タカノフルーツバー 新宿本店

这家是新宿的老店铺了，水果在十种这样，各种料理＋蛋糕小点心有40种左右，包你吃到满足吃到眼花缭乱。而这一切，只需要2916日元即可放题   (日语里自助的意思)   。  

个人觉得，平常没有多余的钱去买大量水果的学生党或许可以来这里看看。哈密瓜、橙子、火龙果、西瓜、菠萝，猕猴桃、葡萄，芒果...这里都有。吃着吃着简直梦回国内，水果免费吃，不甜不要钱。  

甜点的种类也十分多。布丁、蛋糕、冰激凌都有。可根据个人口味而选择不同的水果味道。(感觉这里草莓是主题)  

在这里，甜品吃太多，还可以选择炒面来开开胃。这儿的料理菜单会根据午餐( 11-14)，甜品(15-17)以及晚餐(17:30-20:45)时间的不同而推出不同的菜品。合适的甜品＋料理搭配，可以让大家的肠胃更好消化。   另外，所有的料理都是开放式制作，顾客不用担心不干净之类的问题↓  

这家餐厅环境也很高雅，适合开女子会。叫上三五好友，来此一边品甜点一边畅谈少女心事，也是很美好的体验！  

值得注意的是，比起周一到周四，周五周六周日的客流量会明显大很多，记得提前预约~  

地址:东京都新宿区新宿3-26-11 5楼  

营业时间:11:00~21:00(19:30后不再接客)  

交通:从JR新宿站徒步一分钟即可  
 

费用:90分钟每人2916日元(含税)，6-12岁儿童是1944日元(含税)，3-5岁小孩是1404日元(含税)  
 

2.

ムフタール ドゥ パリ  

比起新宿那家，这家胜在甜品都有精美造型。他家的每个小蛋糕，小甜点，看一眼就能让人欲罢不能。真的是那种不忍心去吃不忍心去破坏造型的赶脚...感受一下甜美画风↓  

圣诞假节将至，店内也特地准备了许多圣诞老人主题甜品。可可爱爱，没有脑袋~  

店内也有洋食，用来与甜品搭档↓  
    

店内环境更是一流，不是很日式和风，而是更偏向西方的装修风格。一走进去，就能看到店内暖暖的灯光打在甜品上，一切都是那么美好。  

地址:东京都新宿区西新宿6-4-1アイランドアトリウムB1F  

营业时间:平日是17-21，周六日＋祝日是11-21  

交通:坐地铁丸之内线在西新宿站下车即可  

费用:平日一个人1750日元90分钟，周六日＋祝日1750日元70分钟(不含税)  

3.

ビタースイーツ・ビュッフェ ルミネエスト  

甜品种类高达60多种的一家自助甜品店。有西式甜品，也有日式抹茶甜品。和风与西洋风并存，都可以放题，开心食用！  

薯条、面条这里也有。在午餐时间，还有特别推出的汉堡限定活动~  

地址:东京都新宿区新宿3-38-1ルミネエスト8F  

营业时间:平日是11-16、17-23，22点后不让进店。  

周六日＋祝日是10:30-23:00，21:30后不再接客  

交通:从JR新宿站东口出发即可  

费用:平日午餐时间，11-17点，90分钟2280日元(含税)  

晚餐时间，17-23，120分钟2780日元(含税)  

周六日＋祝日，午餐时间，10:30-17，80分钟2480日元(含税)，晚餐时间，17-22:30，12   0分钟2980日元(含税)  

4.

オールダイニング＜樹林＞  

这家店里大约有30多种甜品。如下图所示，大到有芒果蛋糕，小到有马卡龙面包。水果捞、饮料也是有的。  

小蛋糕则是做得格外别具匠心。明明是汉堡的外包装，内里却是满满当当的奶油。抹茶味的，甜口的，都有。  

吃腻了，还可以入口点意大利面和蔬菜水果沙拉之类。   

店内装修也是好看到爆。到处都是大片大片的花朵，衬得甜品格外诱人。设计还巧妙运用镜子美学，完美运用柔和光线，相信进去后定不会让你失望。(悄咪咪的说，喜欢记录生活爱摄影的朋友千万千万不要错过这家店。店里环境真的是让人太心动。)  

对了，店地址也very优越，位于东京市中心。在这里你可以度过专属于都市丽人悠闲的一下午。  

地址:东京都新宿区西新宿2-2-1  

营业时间:15-17:30  

交通:坐JR,地铁都可以。在新宿站西口徒步五分钟即可。  

费用:大人4300日元(含税)，小学以下的小孩2600日元(含税)  

5.

GARDEN LOUNGE  

GARDEN LOUNGE家除了有甜点外，还有三明治。度过一个优雅的午餐时间是没啥大问题的。  

这里的甜品造型虽然不算设计精巧吧，但也称得上是甜品里的上乘之作了。  

而相较于甜品，三明治的造型显然更让人心动一点。小巧玲珑，塞得满满当当的蔬菜，让人看起来就很有食欲吖。  

饮料也是晶莹剔透！这种空灵感，也太适合拍照。  

店内装修也很有现代设计感。坐在窗户边眺望近景，可以看到平静的日式庭院风光。另外，友情提示，周末人多，请务必早去排队哦。  

地址:东京都千代田区纪尾井町4-1ガーデンタワー ロビー階  

营业时间:11:30-14:30(周六日＋祝日到15:00)不可预约  

交通:从东京地下铁银座线的赤坂见出发，徒步3分钟即可  

费用:平日大人4200日元，小孩2500日元。周六日＋祝日大人4700日元，小孩2800日元  

6.

フォルク キッチン オールデイダイニング  

扑克元素过于多的一家店。大概是一家类似于以魔法为主题而开设的甜品自助店~  

店内的甜品造型已经不是精致了，而是奇特。有扑克牌的造型，有黑白格造型，有hello kitty的造型，还有写着“eat me”的饼干...  

啊对了，感觉爱丽丝梦游仙境里的兔子也有在这里出没呢↓  
   

地址:大阪府大阪市北区梅田1-8-8   

营业时间:午餐14:30-16:00  晚餐16:30-18:00(放题仅在11月1到12月24有)  

交通:从大阪站的中央口出发，徒步两分钟即可  

费用:90分钟5221日元  

7.

アトモス・ダイニング  

这家店主要走怪异风格。店内随处可见豹纹，很符合大阪人民的特征了。  

像这种奇形怪状的小甜品也是有很多↓  
   

重点敲黑板:这家店风景独好。巨大的落地窗让人心旷神怡~  

地址:大阪府大阪市北区中之島3-2-4  

营业时间:15：00~17:00(放题仅在11月1到12月25日有)  

交通:从大阪站的中央口出发，徒步两分钟即可  

费用:90分钟4700日元  

8.

インターコンチネンタルホテル

说了这么多，可以看出上面提到的那些店都是胜在甜品造型精美＋店内氛围好，而这家インターコンチネンタルホテル就不一样了，它主要是胜在托甜品的盘子别致。  

具体如下图↓   

是不是很有神秘感？！打开箱子后还有一个小抽屉，装满了可可爱爱的甜品，这样的小惊喜谁不爱呢？  

而且店里的小玩具们也都好可爱↓  

地址:大阪府大阪市北区大深町3番60号

营业时间:15:00～16:30／15:30～17:00(放题仅在12月6到2020年五月有)  

交通:从JR大阪站徒步4分钟，在グランフロント里面  

费用:90分钟3980日元  

9.

スプレンディード  

它家最出名的是有栗子甜品，这是别家都没有的。  

店内特地设立了一个大大的兔子模型和翻开的书的造型，其余的还有小提琴家等设计。想必带孩子来这家店是很不错的选择。  

还有，这儿的水果最多的就是草莓。就连去过的日本人都在ins上感慨，“草莓多得简直是堆成了山啊”~

地址:大阪府大阪市北区梅田2丁目5番25号   

营业时间14:30～16:00／16:30～18:00(放题仅在2019年10月1～12月26日有)  

交通:从JR大阪站出发，徒步7分钟即可。在 HERBIS PLAZA附近。  

费用:90分钟4700日元  

10.

リーガロイヤルホテル  
    

在这里，有日式抹茶甜品↓
    

也有看起来不是很正经的动漫甜品↓  

但这并不妨碍它整体的高雅性。它的包厢长这样↓  

大厅长这样↓
    

所以也难怪价格快5000日元了   

地址:大阪市北区中之島5-3-68   

营业时间:六日祝 12:00～14:00/15:00～17:00   一二五 12:00～16:00   (放题仅在2019年11月15日   ～12月29日有，且周三周四不营业)  

交通:从大阪的中之岛站出发，徒步五分钟即可

费用:120分钟4800日元  

以上，有无心动餐厅？记得抓紧时间去放题吖~