据说，这一秋季读书的文化还是从中国唐代传入日本的。

当年，大诗人韩愈为劝勉18岁的儿子用功读书，写下一篇诫子书《符读书城南诗》，其中一段写道：

时秋积雨雯  

新凉入郊墟

灯火稍可亲

简编可卷舒

这首诗传入日本后，给日本带来了金秋读书的文化理念，慢慢地日语中也就有了“读书之秋”的说法。

确实，日本国民读书文化深厚，据日本文部科学省调查，日本国民一年平均要读12到13本书。在东京，无论是在地铁站还是在咖啡店，处处可以看到读书的普通民众。

目前，日本社会面临着严重的少子老龄化危机，为了改善这一社会问题，日本政府鼓励女性更多参社会，越来越多的女性走出家庭加入职场，女性的力量愈加得到重视。

这一次，我们就一起来看看邻国的日本女性最喜欢读的书籍TOP10。

作者：武田友纪

这是一本写给高敏感人群的行动指南，书中总结出高敏感人群有以下特点：

●仅仅是身边的人心情不好，自己都会觉得紧张。

●一想到对方可能会不开心，就不忍拒绝他人。

●太过注意细节导致做事效率低下。

●易疲劳，易因压力累积而导致身体出状况。

高敏感人群不论在工作中还是在生活中，都比一般人容易紧张，倍感压力，由于接受信息量过大，经常把自己搞得身心俱疲。

书中并没有否定“高敏感”这一性格特质，而是认为每个人都有与生俱来的气质，性格并无好坏之分，如果只是一味否定自己，勉强自己变得“钝感”，怕是会南辕北辙，更加丧失自信。

书中也提倡高敏感人群反而要发挥自己心思细腻、感情丰富的特质，用对方法，就可以在保持本性的基础上，发挥性格特长，让生活和工作都变得积极阳光起来，不再受高敏感之苦。

在极其讲究“不麻烦别人”、“识眼色行事”的日本社会，这本书在日本一上市就大卖，再版9次，尤其受到女性读者的欢迎，在亚马逊女性书籍单元中长居榜首。

作者：米歇尔奥巴马

这本美国前第一夫人米歇尔的亲笔自传，被翻译成45种语言，全球热销突破1000万部，米歇尔的经历超越了文化差异，让不同国家的女性读者都产生了强烈共鸣。

全书讲述了米歇尔从平凡到卓越的人生历程，内容涵盖她个人经历的各个阶段：芝加哥的童年时光，从普林斯顿到哈佛的求学经历，成年后的职业生涯，以及成为妻子、母亲的心路历程，更有成为第一夫人后的八年白宫生涯，以及搬出白宫后的生活介绍。

米歇尔从草根黑人女孩成长为第一位入主白宫的非洲裔“第一夫人”的经历，激励着每一位认真生活的女性，在日本也是同样掀起阅读热潮，日本女生也用买买买这种朴素的方式，证明了这本书可读性。

日本WOMAN合集

泡沫经济结束后的日本，经济低迷，在低欲望高消费的社会中，会存钱可是王道，介绍怎样节约和存钱的书籍在日本始终畅销不衰。

怎样才能在收入有限，又不影响生活质量的前提下，存下自己的小金库呢？秘密就在我们的日常生活中。

书中详细介绍了20位存钱达人的实例：

●减少过度消费，幸福生活！

●有1000万日元以上存款女生的存钱诀窍。

●效果超赞！容易坚持的节约方法。

●职场女性账单大公开

●会存钱的人居住环境都很整洁

我们中国不是也有句老话说：吃不穷穿不穷算计不到才受穷，对于刚刚进入职场的女性来说，越是早早建立理财意识越是会建立起强大的安全保障，书中这么多详细生动的实例，总有一款适合你！

作者：中村淳彦

印象中，日本是一个富裕安定、贫富差距小的国家，但其实在男权意识比较严重的日本，贫困女性人数却是逐年增加，已经成为一个深刻社会问题。尤其是在房租高、人际关系淡漠的东京，一步走错就可能会陷入贫困状态。

作者深度采访了多位贫困女性：因还不起助学贷款沦为陪酒女的大学生，受到上司性骚扰却无处申诉的派遣女职员，看不到未来的高学历单身妈妈......这些贫困女性的求救声音被淹没在男权社会的大潮中，没有人听到她们的呼救。

在采访的过程中，作者深刻感到深深的恐惧，这些事情就发生在我们身边，自己很可能就是下一个。

作者：Luann Brizendine

本书彻底分析了女性大脑的深层运作机制和心理机制，被翻译成30多种语言，全球畅销百万册。有趣的是作者本身本就是一名专门研究脑科学的医学女博士。

以下问题你也一定想过:

●为什么女性比男性爱表达?

●为什么女性比男性更能记住事情的细节?

●为什么女性更加情感丰富？

男女到底有何不同？这一终极提问怕是在世家各国不分男女老幼都想要知道答案，终于有一本书从脑科学层面客观地给出了答案。

书中从幼儿期、青春期、恋爱期、性生活、育儿期、闭经期、老年期，分节介绍了女性一生的各个发展阶段。

书中表示，身体变化源于荷尔蒙变化，并从女性特有的大脑思考回路来解释女性的特征与行为。如果理解了女性大脑的运行机制，大部分的问题都能得到更好的解决。

此外，书中也给女性读者们一些实用技巧。例如，如何舒缓自己的情绪；如何控制自己的行为等等。

只有女生最懂女生，这本女博士写的实用心理书籍能让我们更加了解自己。

作者：福田とも花

很多日本女性在生孩子之后会选择回归家庭做全职妈妈，和我们中国女性一样，在孤独的育儿过程中，日本妈妈也会感受到极大的压力和焦虑感：

●总是觉得其他父母做得很成功，觉得对不起孩子。

●孩子这个缺点是随我了，充满自责。

●又吼孩子了，我真是个失败的妈妈。

●要改善亲子关系，妈妈自己必须要改变自己的性格。

对这些在育儿中充满自责和挫败感的妈妈们，书中给出很多中肯建议：你不需要做完美妈妈，即使失败也没关系，孩子的成长并不是你一个人的责任，停止自责，妈妈快乐孩子才快乐。

对于大声喊着不要“丧偶式育儿”的中国妈妈们，这本书也同样有借鉴意义。

作者：近藤麻理惠

极简生活、断舍离的生活理念在日本由来已久，深入人心，这几年在中国也是倍受认同。提起整理收纳，近藤麻理惠是在全球影响巨大的整理师。她的书在日本长居生活类书籍的畅销榜，今年2月修订版的《怦然心动的人生整理》一经上市就再次登上日本畅销榜。

书中给出了彻底整理的详细步骤，并提倡要和自己拥有的物品交朋友，和它们对话，在舍弃物品时，要真诚地道声感谢，留下只让自己心动的物品。

麻理惠自信地说：只要按照她的做法，彻底整理收纳一次就绝不会再反弹。通过整理改变生活，时间变得更加充裕，生活开销降低，内心充实满足。

作者：森下えみこ

这是19年新出版的一本治愈系女性漫画，漫画的主人公是一个自己租房生活的大龄独身女青年，平凡又有代表性，因为特别贴近生活，让读者觉得这就是我的日常啊，说出了自己的心声，哦原来大家都是这样的啊，原来每个人都有想要偷懒的时候啊。

先来看看书中的内容，看看有没有戳中你的心！

●要是未来不明朗的话，那就放轻松过好现在的这一刻吧!

●平日里就一点点建造自己的舒适小窝。

●减少焦虑疲劳的小诀窍

●选择让自己充满安心感的东西

从女主人公日常这些点点滴滴的小确幸中，同样普通的我们也得到共鸣，感到温暖和治愈。

作者：芦泽多美

日本夫妻之间是如何相处的呢？想必大家都抱着好奇心吧！

说起吐槽老公，日本人妻当然有话要说，但老公这种生物怎么是能靠说教就能驯服的呢？当然要靠技巧了。有句话说：男人来自金星，女人来自火星，两个星球的人如何交流沟通？可惜结婚的时候他也没有自带说明书啊？现在请收下这份详细的老公使用说明书！

列举其中部分内容：

●老公不爱沟通，怎么办？

●怎么也对老公温柔不起来，怎么办？

●老公不往家拿钱，怎么办？

●开始觉得讨厌老公了，怎么办？

和日本女性来一起来探讨一下夫妻圆满的秘籍吧！

日経WOMAN別冊

在工作中有实效，又能兼顾私人空间的职场人士，到底都有什么秘诀呢？私下里做了什么功课呢？书中详细介绍了在不同行业的职场女性如何平衡工作与生活的方法，总结出5条干货，实用性超强，看了就能用。

总结一下书中的5点：

●高效工作人士的24小时全跟踪。

●利用闲暇时间提高工作技能。

●托业900分，电脑操作技能提高，利用碎片时间就能完成。

●曾经错误不断，失去信任的我是如何实现逆袭的。

●数据录入、制表等，高效使用Excel的40个小技巧。

在加班文化盛行的日本，最近也开始出现了反加班潮流，提倡提高工作效率，减少错误，精准高效完成工作。对于从事文职、管理、综合职位较多的女性职员来说，本书内容十分实用。