1.滋贺县 伊吹山

伊吹山位于滋贺县和岐阜县的交界处，海拔1377米，是滋贺县的最高峰。从山顶可以看到琵琶湖、比睿山、伊势湾等景色。从山脚到山顶3.5小时的登山路线，登山路线比较容易，很多人都带着孩子登山，但其中也有部分不是石头路，所以徒步时请务必注意安全。山顶温度约为10摄氏度，登山途中可以在罕见的亚高山地区看到各种高山植物，除了无敌的美景，绝对是夏季非常好的户外避暑胜地。

交通：乘坐JR东海道本线到近江长冈站，出站后换乘巴士到伊吹登山口站，下车后步行10分钟即到。

2.大阪府 箕面国定公园

公园地处箕面市北部海拔100至600米的山地，是一所风光明媚的自然公园。雄伟的箕面瀑布宽5米、落差33米，蜿蜒的溪谷曲折而流，仿佛两岸的森林缝接起来。附近栖息着980种植物、3000多种昆虫。这里不仅是大阪府宝贵的自然森林，也是"东海自然步行之路"的西起点。箕面山自古以来便是山岳佛教的圣地，由修行僧建立的修验道德根本道场――泷安寺(箕面寺)等古刹坐落于此地。

交通：阪急箕面线箕面站下车即可。

3.兵库县 摩耶山

神户的夜景是日本三大夜景之一，但如果大家只知道六甲山的话，那就有点out了哟。摩能够耶山其实也是看夜景非常好的地方，海拔690米，在能够以手掬星掬星台，夏季的晚上凉风习习，是纳凉观景的绝佳去处。

交通：从阪急神户线六甲站换乘巴士，到摩耶空中缆车星之站下车，换乘缆车上山即可。

4.京都府 鸭川纳凉床

夏季的风物诗，鸭川纳凉床。江户时代，鸭川的河原一带因杂耍和小贩而兴起，那时富裕的商人便开始在这里设立众多的观众席和茶馆。由于战争的影响，纳凉床曾一度被禁，后在众人申请下重开。每年初夏到秋天，都可以让游人们在感受阵阵清凉的同时享受美食。这里真的是很清凉，有很多小伙伴都说，鸭川河畔晚上的温度真的是非常舒适。

交通：京都市营巴士4、5、10、11、17、32、59、104、205路或京都巴士17、63、64路到河原町三条站下车即可。

5.和歌山县 那智瀑布

日本三大瀑布之一，那智瀑布。那智瀑布位于和歌山县，通常是指48个瀑布的统称，称为“那智四十八瀑”，而最出名的这个是那智大泷，落差133米，是日本第一；河口宽13米，瀑布潭的深度为10米。每年7月9日和12月27日举行注连绳的捆绑仪式，将其作为飞泷神社的神体来崇拜。在那智瀑布下面观赏，周围就会感到一丝丝清凉，推荐的避暑好去处。

交通：在JR纪势本线“纪伊胜浦车站”乘坐前往那智山方向的熊野交通巴士，至“那智瀑布前”下车（约30分钟），步行5分钟。

6.奈良县 五代松钟乳洞

这是被指定为奈良县天然纪念物的钟乳洞。洞中的钟乳石呈现着丰富的型态，向地底深处延续了200米以上。钟乳石的大小从约20～30厘米到3～4米的都有，其中最大的石柱大黄金柱有8米高，这样壮观的景象一定会让人感到惊叹不已。而钟乳洞因为都处在山里或者地下，因此都是非常清凉的，是适合夏天观光的好地方。

交通：近铁下市口站换乘奈开往洞川温泉的良交通巴士，终点下车。