每次看日剧的时候，我都会被女主们的颜迷得七荤八素的。

         

         

身为一个女孩子，也不由得感叹：日本妹子的皮肤实在是太！好！啦！而众所周知，日本妹子在保养上可是出了名的勤快。

一直听说日本的妹子们从学生时代开始就学会了护肤，就算完全不懂，妈妈也会教她们各种护肤的理念，总之就是从小抓起！

再跟我们一对比，上高中依然只涂大宝的我留下了悔恨的泪水.......

所以她们从十几岁开始，就已经懂得如何防晒、如何清洁和卸妆，将护肤的事业提前了好几年。

日本的泡汤文化可以说是非常浓厚了，从日本推出的各式各样的入浴剂就可以看出她们有多爱泡汤。

每天下班后回到家放好热水，再选择一款自己喜欢的入浴剂，有情调一点还可以倒上一杯果酒，就可以开始享受今日份的泡汤了。

长期坚持泡汤不仅能够促进血液循环，还能让皮肤变得更加紧致光滑。

日本绝对可以称得上是保健品大国，平时我们吃的各种口服产品绝大多数都是日本的品牌。

连十元妹子都透露平时特别注意补充各种维生素，人家的起床肌才不是凭空来的。

而我每次去日本药妆店，最先扫荡的也是各种保健品，每进一家店都是琳琅满目的口服保健品。别小瞧了这些小药丸，它们可以让女孩子们的年龄成为秘密。

关键词：入门级保健品首选

大家都知道FANCL的保健品实在是太多了，对于初次购买的妹子来说，我强烈它的维生素E片，特别是经常看起来气色不好的妹子们。

此外它还能改善脱发、手脚容易冰凉、失眠的问题。

不同于别的VE，Fancl的每一粒都含有容易被人体吸收的天然维生素E,帮助肌肤抗氧化、延缓衰老、活亮肤色。

睫毛上擦Fancl的VE，一个月后睫毛明显变长和浓密了很多~同时它还可以做为局部性外伤的外用药，可防止留下疤痕，加速灼伤的康复。另外外用VE去痘印效果还是可以的！

总之Fancl的这款维生素E简直就是一款高性价比的万能药。

关键词：平价美白王

美白丸也是我一直都在坚持吃的内服品，这里还要纠正大家的一个误区，皮肤白的妹子也要吃美白丸哦，连白到发光的范爷都一直在坚持吃美白丸呢~

Fancl的这款美白丸也是药妆店常年的断货王，之前我一直对美白丸的效果半信半疑，但自从开始吃Fancl后，真的重拾了我变白的信心！

它含有的一包就是一个月的量，坚持吃上三个月，整个人全身真的是肉眼可见的变白了！如果是被晒黑的妹子吃个大半袋也能白回来~而且Fancl主打无添加主义，不用担心任何副作用，放心吃~

对于经常熬夜、生活不规律；经常不注重防晒以及内分泌失调的人群都适合服用这款美白丸，帮你从内到外的调理。

关键词：美白还解酒

日本火到一塌糊涂的美白品牌，也是我最早吃的美白丸，效果就是让全身白到发光。

它最主要的一个美白成分就是半胱氨酸，这可是由日本皮肤权威专家证实过能够有效抑制黑色素形成并排除的美白成分。

plus是加强版，自然维他命C含量也更高，还能加速整体的身体代谢，避免皮肤生成多余的色素。

对于喜欢蹦迪的我来说，白兔的这款美白丸居然还有解酒的功效！每次喝大了在睡前服一粒，第二天起来宿醉感全无。

官方建议是每天两次，每次两粒。亲测全身都能白，但相对慢一点。身边还有朋友吃了它连黑眼圈都淡了！效果嘛还是因人而异的~

关键词：可以吃的防晒霜

既然都提到了酵素，那就不得不安利医食同源iSDG了。它是来自日本“酵素之乡”的人气保健品品牌，多款酵素都在乐天上是销量冠军，同品牌的防晒丸正是我最近发现的新好物~

这两年日本开始流行起了防晒片，比起出门还得带着一瓶笨重的防晒霜，随身可以装着的防晒片简直是今年补防晒的一大神器！

这款防晒丸同样含有232种植物酵素，含有的柑橘多酚、红橙都具有天然的美白作用，所以这是一款完全不会有副作用的天然美白品哦~

官网说一天吃两颗就能防晒一整天，但我觉得还是需要出门前先做好防晒工作才行，它只是一个辅助的作用。而且它的吃法还挺独特的，居然可以嚼着吃，而且还挺好吃的！

关键词：一包分解半袋糖

新谷酵素真的非常适合那些经常在外面聚餐、超级喜欢零食奶茶、每顿吃的非常多又很快的人。因为它不仅能抑制糖分的吸收，还能起到分解脂肪的作用。

金色超强版△

据日本实验证明，一包酵素能分解米饭10.4碗，砂糖204g，蛋糕6.46块，啤酒68.7杯，听起来就很心动了对吗？

而且小小一包，每天随身揣着，吃多了就来一包。

而新谷酵素的最强金色版，酵素含量增加150%，从原来的400mg增至610mg，也就是降解脂肪的能力又大大加强了！

新增八种营养成分，对于经常参加聚餐应酬、生活节奏不规律、喜欢每天喝酒等非常需要调整身体节奏的人，效果比一般酵素强力！

每次胡吃海塞前来一包，怎么吃都不会长一斤肉，亲测有效！！

关键词：终极抗老神器

pola的抗糖丸可以说是养生少女必备的口服产品了，很多女星也长期都在服用pola抗糖丸，目前它有单独的瓶装和整盒装两种规格。

//抗糖就指的是抵御肌肤的糖化反应，肌肤因新陈代谢过慢，而导致多余的糖分附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂导致皱纹、黑头的出现，肌肤也变得粗糙暗沉。

所以抗糖化不仅要外用，还要配合内服。

而pola的抗糖丸中含有YAC精华、SAR精华和精选的四种香草成分，并配合骨胶原肽，就具有了保湿、紧致、抗老、增加肌肤透明感的强大美肌功效。

每天早上吃两粒，这玩意儿真要坚持吃！短时间是很难看出效果的......坚持吃上一段时间（多金的MM可以再配合美白丸服用），皮肤真的会变得细腻许多，毛孔也缩小了，整体的肤色都变得透亮了。

特别是夏季，服用抗糖丸之后发现自己比从前耐晒多了~怕晒黑的仙女记得备两瓶！

不要再感叹日本妹子过得有多精致了，能做到以上几点，你也可以美过石原里美！