波罗蜜
逐渐入冬了，以帝都为首又开启了“寂静岭”模式，一出门感觉都要中毒了，经历了沙尘、雾霾、重金属颗粒物的“亲吻”，不得不担心一下自己的呼吸道的问题了。
鼻子的功能一个是呼吸，另一个是过滤空气中的脏东西。
空气里的细菌、病毒、过敏原附着在颗粒物中，过多地被吸入鼻腔，纤毛的自洁功能已经跟不上节奏了，污物堆积，于是就诱发了鼻炎。
所以无论是已经有鼻炎还是想要预防鼻炎，每天洗鼻子可以物理清除鼻腔里的脏东西，帮助鼻纤毛分担工作任务，慢慢地鼻腔功能会恢复正常。
如何选择洗鼻器？
主要有两个选择维度：第一是水柱力度，力度太小洗不干净，太大又会冲得鼻子痛；第二是洗鼻舒适度，洗完后会不会觉得鼻子通畅，会不会让喉咙和鼻腔有不适感。
如果去日本医院看鼻科，医生一定会给你推荐东京鼻科学研究出品的洗鼻器Hana Clean，它同时获得500家医院的推荐，也是日本花粉症人群非常爱用的洗鼻器。
从1979年生产了第一代，到现在已经是第三代了。
将40℃的水按照300ml的刻度线加入容器，再把洗鼻剂加到水中溶解，一端插口放入鼻孔，一端按压式泵头可以自己调节水压大小。使用的同时记得发出声音来减缓耳朵的压力。
如果没有办法把握水的温度，可以先注入冷水至容器标刻的C线，再注入热水至H线，水温在40~42℃之间为宜，如果水温在这个温度区间内，容器下方的温度计会显示出来。
从未接触过洗鼻器的人用过它以后，就像发现了一个新世界！洗鼻剂中薄荷醇和医用盐让鼻腔清爽通透！用过的人们这样评价它：
@oopapaV3
用过几次，很方便，然后水的压力也可以自己控制，不用怕疼，每次都可以洗出好多鼻涕……噗，然后鼻塞的情况也有改善，很好！
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@haru13V3
妈妈鼻炎非常严重，使用过各种方法也没有什么变化，在一次偶然的时候发现了这款洗鼻器，妈妈说买一个试试看吧，没想到用了将近一盒的时候，妈妈说好像有点儿效果哈，所以现在一直在使用中，还会无限回购滴。
@河水清清V3
我有鼻炎，看到这个洗鼻器真的是惊喜，收到货后赶紧使用了。使用感不错，洗完鼻子很舒服，压力可以自己控制。很专业、小巧、方便携带，满意。
鼻腔干燥怎么办？
除了干燥性鼻炎，季节问题和感冒时过多擤鼻涕也会让鼻腔干燥。
东京鼻科学研究所的润鼻保湿液中含有大量的玻尿酸，可维持3~4小时的湿润。同时保护鼻粘膜，隔绝花粉和细菌。
当然更简单直接的方法就是戴口罩啦，小编感冒期间睡觉总是觉得口干舌燥，如果开了空调更是干燥到嘴里喷火，一般会选择在睡觉期间带上加湿口罩。
如果是平常出门，就选择一般的防雾霾、防尘口罩。
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