日本由于其独特的地理环境，拥有丰富的温泉资源。根据2014年春日本温泉综合研究所公布的数据显示，日本全国共有约21292所温泉设施，而这个数字还不包括无人管理的未开发温泉。

温泉之乡

通过下图，可以清晰看到日本登记在册的所有大小温泉。无论海边、城市、山林还是乡间，都可以看到冒着热气的温泉。 

泡温泉的文化深入日本人的生活已久，特别是在温泉资源丰富的地区生活的人们，人们用温泉清洁身体和治疗疾病，享受着大自然的恩惠。

对于平时没有机会去温泉的日本人，最奢侈的放松方式莫过于去带温泉的旅馆或宾馆，享受温泉与美食，从而度过一段极为惬意的时光。酒店的温泉质量很高，大家可以先通过下列东急度假酒店的实拍图片感受一下。

可以看到太平洋的东急度假酒店 Hotel Harvest 南纪田边露天温泉

东急度假酒店 Hotel Harvest SKIJAM 胜山露天温泉依山而建

临海的东急度假酒店 Hotel Harvest 热海伊豆山露天温泉

东急度假酒店 Hotel Harvest  有马六彩金色露天温泉

※东急集团旗下所有度假酒店均设有温泉设施，以上仅为部分图片。

身为游客 我们要注意一些“小”细节

随着赴日旅游的外国人数不断增加，中国人也有了更多机会去享受日式温泉的惬意。可是泡日本的温泉与泡中国的澡堂在方法与规矩上可大不相同哦。先看一组漫画粗略了解一下哪些事项要注意吧。

毕竟文化不同，作为游客难免会在一些细节上“大大咧咧”，不过作为客人的我们还是要注意的，这样大家可以共同营造出一个舒适的温泉氛围。

好了，现在大家一起来看看在日本泡温泉需要注意什么吧，有些规矩是为了自己，有些规矩则是为了大家。

1.裸泡是原则

有些人问去日本泡温泉需要不需要带游泳衣。温泉是清洗身体的场所，当然是全裸。除了极少数带有娱乐性质的既当温泉又当游泳池的大型温泉以外，一般不需要游泳衣。

2 .泡温泉需要带什么

 一般来说入浴价格越高，服务设施就越周全，细节就越考虑的周到。毛巾、洗发水、沐浴液、化妆水、吹风机、梳子等等一应俱全，除了需要更换的内衣以外，什么都不需要准备。为了保险起见，带上一条毛巾和护肤用品就可以让您走到哪里都无忧了。

3. 泡温泉的“三步走”

第一步：进入浴室，入口处有流淌着温泉水的大缸和舀勺。

用舀勺取适量的水从身上最低的地方开始浇，即从双脚到头部分若干次浇水，逐渐适应水温以及泉质。这样做一是为了让血管不会因为感受到温差而急剧收缩，二是当泉质刺激性比较大的时候，让皮肤有个适应刺激的过程。

第二部：清洗身体再泡温泉

浴室里都备有椅子和盆。一定要坐在椅子上洗，这样不会把水流溅到别人身上。这一点不容商量。如果实在不放心是否卫生，可以在椅子上铺自己的毛巾或者跪在地上洗。

“大叔胯下喷溅过来的水，把全身都淋了个遍。”

所以，浴池是公共场所，一定要把身体洗净再去泡，才不会污染大家共有的水源。

第三部：泡室内泉再泡露天

大多数温泉都有室内泉与露天温泉。尽管一入温泉就迫不及待想体验露天温泉，但是为了让身体适应室外的温度，应该先在室内温泉适应水温，暖和身体之后再去室外。这样做能够防止因为温度差造成血管急剧收缩，特别在寒冷的天气里要特别注意。

4. 蒸桑拿

去带有桑拿的温泉，先泡再去桑拿室。进入桑拿室前先用毛巾擦干身体的水分，进入桑拿后静静坐着，慢慢体验一粒粒的汗从毛孔里慢慢渗出的感觉。桑拿室里一般都有12分表或者沙钟，帮助您掌握时间。

桑拿室一旁的凉水浴池

从桑拿室出来后一般旁边有冷水池，用水舀将水从头浇下来，清洗掉身上的汗水再去其他地方。怕冷的人可以用浴池里的温泉水清洗，一定要洗掉汗水，否则会给别人带来不愉快的感受。

5. 补充水分

一个人在洗温泉时大约要出300到500毫升的汗，如果不补充水分的话，血液变得粘稠，血压升高，容易引起血管阻塞甚至破裂，增加脑中风以及心肌梗塞的危险。所以要在入浴前15分钟左右以及入浴后补充水分，水分进入人体后大约15分钟后才达到血管，所以这个时机最理想。

6. 入浴时间

因地方而异，温泉的温度也有很大的差别，甚至每天每个小时同一温泉的温度都不同。一般来说，温泉的温度越低，泡的时间越长。

泡多长时间因人而异，如果用数字来表明的话，标准如下：

以大约42摄氏度泡5分钟为标准，泉温每下降一摄氏度，能够泡的时间增加5分钟。在高温的泉水中浸泡时间过长的话，脉搏加快，会促进红血球形成血栓，带来危险。因此以上述时间为参考，泡一阵儿，休息一阵儿，反复几次，不要等到感觉到脉搏加快，不舒服了，才离开浴池。

7 .温泉里的礼貌

洗温泉还有一些礼貌需要注意。有两样东西不能进入水中：毛巾与头发。除了男女混浴的地方，女人用浴巾围起身体泡温泉以外，毛巾绝对不能放入温泉水中，这样会给别人不卫生的印象。

头发泡在温泉里，会让一旁的人感觉非常不舒服

可以用橡皮筋或者毛巾将头发盘在头上

头发过肩的人必须将头发绑起再入温泉，不得将头发浸入水中。出浴室前先用毛巾擦掉身体上的水分，以防弄湿地板，踩上去不舒服，还会带来滑倒的危险。不能长时间霸占浴池，适时给别人让地方等等。温泉里一般都贴有这样针对外国人的海报，用英文、中文和韩文说明在浴池里需要注意什么。

可直接复制链接打开“入浴注意须知”

漫画解读

而下边是提醒日本人注意事项的漫画，大家可以参考：

将头发盘起来

不要长时间独占盆浴

不要用自己的东西占地方

不要影响别人入浴

温泉不是自己家，不可随心所欲

不是游泳池

※而有一点需要提醒大家的是，日本的露天温泉以及公共浴室里，很多是禁止纹身者入内的，因为怕给周围的客人带来不适感。

通过本文介绍，希望大家对日本的温泉文化有了一定了解，这样再去泡温泉的时候，就可以做到有礼貌讲规矩了~