随着气温越来越高，平时不经意的排汗增多了，身体的水分很容易蒸发。很多朋友贪图口舌之快饮下各种冰水或者汽水，殊不知这种惯常的行为会给我们的身体埋下严重的隐患。所谓“冬病夏治”，夏季其实是一个养生的好季节。今天小编就为大家介绍一下红遍全球的flavor water（中文可翻译为：加味水），即使不爱喝水的你也一定会再也不愁每天八杯水了哦！

工欲善其事，必先利其器。小编使用的是这款Tokyu Hands购入的Feature品牌水瓶。它带有独立的蔬果/茶过滤器，清洁的时候单独拿出来就可以，非常便利。

喝香茶、果茶，小编则使用下面这款瓶子。它的过滤网空洞较小一些，更适合茶叶茶包慢慢渗透。

下图滤网里放的是茶包和冰糖，还做过几次别的果茶，可惜没有拍照片。

用这两种瓶子做的好处就是容量大、密封性好（保存时间长），清洗方便，而且需要时还很容易放进冰箱侧面的格子中。可能一些朋友在日剧中也见过，这样的瓶子可是每一个日本家庭春夏必备的哦！

接下来，为大家介绍三种Flavor water的制作过程。

材料：鲜柠檬  鲜橙子  薄荷叶数片

做法：

①洗净后，将柠檬和橙子切片、薄荷叶摘好，橙子＞柠檬为宜，这样可以防止过酸，当然可以依个人口味酌情搭配；

②放入滤网中，材料的量占据滤网空间的2/3以下为宜；

③加入纯净水，放置3小时以上即可饮用。

材料：黄瓜 苹果

做法：

①洗净后用土豆刨子把黄瓜片刨成薄片，苹果切薄片；

②放入滤网、加入纯净水→放置3小时即可饮用（注意，水要没过水果，下图是倒出一杯水后的效果）。

材料：草莓二颗  猕猴桃一个

做法：

①草莓洗净后横切、猕猴桃去皮后切片；

②放入滤网→加入纯净水（记得让水没过水果哦）→放置3小时即可饮用。

就先介绍这三种水果味Flavor water的做法啦，大家可以根据自己的口味调制喜欢的水。有了如此美味的水，你肯定会爱上喝水、喝健康的水。