1减少不必要的日晒

如果不是必须的话，应尽量减少日晒。皮肤长期受到日光照射会变得暗沉粗糙，出现色斑皱纹，从而导致过早衰老。因此，即使是阴天也要注意做好防晒工作，因为紫外线会在不知不觉中伤害你的肌肤。

2均衡饮食，摄取有助于美白抗衰老的食物。

合理膳食，健康合理的荤素搭配，荤菜为体内补充蛋白质，素菜中的食物纤维则有助于清理肠道的环境。如果想美白的话，尽量多吃富含丰富维生素C的水果及蔬菜，如蕃茄，柳橙以及各类绿色蔬菜等。饮食定量，切忌暴饮暴食。

3养成经常运动的好习惯

生命在于运动，想要抓住青春的尾巴就先要跟上青春的步伐。适当的运动既能强身健体，还能够帮助排除身体内的毒素，让你练出好身材，养出好容颜。

4作息规律

睡美人睡美人，不睡又怎么能美得起来。熬夜是皮肤的大敌，只有保证规律的作息时间，充足的睡眠，皮肤才会得到修复，焕发光彩。

5 积极的心态

保持乐观平和积极向上的心态，不大喜大悲，不管实际年龄有多大，内心永远forever 21, 永远都怀揣着一个爱美的少女之心。

6 注重日常按摩护理

按摩可以促进身体及面部的血液循环，有助于排除体内毒素，还可以增进肌肤对于保养品的吸收，提升紧致，防止肌肤下垂等。

7 坚持适用美白抗衰老产品

借助先进的美容技术产品，帮助自己实现青春美白的梦想。选择一些适合自己的美容护肤品，在护肤这条漫长的路上坚持的走下去，耐心地体会并享受肌肤一点点变好的过程。除了爽肤水乳液之外，如果能再加上美容液一起使用的话，那么效果会更佳明显。

以上介绍的这几款美白抗衰老美容液，只要来高岛屋大阪店就能一次性把货扫全。来大阪观光的同时，把美与青春也一并捎回家吧！