夏日炎炎，只想逃离都市热浪！日本拥有多个夏季气温不高、风景优美的城市，正适合我们展开避暑之旅！

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東京・奥多摩

位于东京最西边的奥多摩，有着美丽的山林、湖泊和钟乳石洞穴，被称为“东京后花园”。

建议找一个专业的露营地烧烤露营，安排两天行程，一定是今年夏天最难忘的一次旅行！

来到奥多摩，一定要游览奥多摩湖。它四面环山，随着季节不断变换着景色，夏季是一片绿意，正可以为疲倦的身心降降温。

这里还是东京徒步爱好者、登山者热衷的地方，全称“奥多摩三山”的大岳山、三头山和御前山攀岩路线，相当受欢迎，感兴趣的不妨挑战一下。

如果不想那么累的话，可以到钟乳洞里欣赏景物和避暑，在山谷间的多摩川体验各种水上活动，在深夜观察久违的星空。

東京・等々力渓谷

这是藏在世田谷区的小众景点，只有当地人才知道的避暑胜地。

虽然是全长约1公里的小溪谷，但是当你从东京闹市转几个弯，就走入了城市中的绿洲，周围万籁俱寂，仿佛突然穿越到异世界。

你可以在桥上漫步，拍摄美丽的风景，也可以在清澈的溪流旁吹着微风，享受明媚的阳光。

不时传来的鸟叫声，会让你忘记这里是东京，以为自己到了童话里的森林。

长野・諏訪湖

诹访湖是现象级电影《你的名字》的取景地之一，趁着夏天来个圣地巡游+消暑，似乎没有拒绝的理由？

观赏诹访湖，可以乘坐观光船或水陆两栖观光巴士，在湖面上欣赏风景，享受清风拂面的乐趣，保证能让你暑热全消。

这里的夜景同样不容错过，灯光沿着湖两岸散开，延伸出灿烂的光路，画面优美动人。

更重要的是，诹访湖一到夏季便会成为烟花的季节。从7月到9月，各种花火大会络绎不绝。

发射40000发烟花的《诹访湖烟火大会》，是日本最大的烟花节之一，另外还有从7月下旬~8月下旬每晚举行《诹访湖夏夜烟花》，绝对能让烟花迷们大饱眼福。

山梨県・清里高原

清里高原位于山梨县八岳山脉的南麓，海拔约1200米，夏季一般在20℃，即便是最热的八月也只有25.2℃，完全不用担心酷暑的灼烧。

游玩清里高原，优先推荐乘坐皮划艇泛舟湖上。湖面相当平静，几乎没有波浪，即使是新生也能快速掌握划船技巧。

从湖面上还可以远眺南阿尔卑斯山、富士山、八岳山的雄伟景色，每一面都是日本明信片级别的风光，绝对值回票价。

享受自然风光之余，清里高原还有着多个牧场，大家可以带上小朋友，来这里体验牧民生活。

也可以约上朋友登山、徒步、泡温泉，把自己放到大自然里，忘却喧嚣与炎热。

栃木県・日光市

又一日本人私藏的避暑圣地，每年有近600万旅客到访，东京出发只需2小时车程，适合短途出行的小伙伴们。

日光的旅游资源相当丰富，周边有20多座2000米以上的高山，想要在夏季远离炎热，不妨把自己“藏”进这些山林里。

想要降温的话，当地著名景点华严瀑布同样不能错过。

轰轰烈烈地流淌而下的瀑布，不仅景色壮观，还将周围带起一阵雾气，夏天来这里欣赏，尤其凉爽舒适。

日光汤元温泉也很有名，被指定为日本国民保养温泉地第一号，流出的硫磺泉有着治疗皮肤病、动脉硬化、高血压高血糖等疗效。

福井县・水岛

日本的“北陆夏威夷”，拥有媲美夏威夷的白沙滩和湛蓝大海，全年仅限7月~8月开放，趁着夏天赶紧出发！

每年7月中旬，从敦贺到水岛的渡轮就会开放，大家可以搭乘渡轮，登岛玩水，在长500米的月牙形的狭长小岛上散步、晒太阳，放松身心。

因为拥丰富的海洋生态系统，水岛还是有名的潜水圣地，大家可以进行浮潜等水上项目，欣赏到各种各样的海洋生物，如珊瑚、海藻和各种鱼类等等。

不过要注意的是，为了保护风景，水岛只有移动厕所，不设商店，也禁止滑水橇和烧烤等活动。

长野县・上高地

上高地是海拔1500米以上的高原地带，是高山盆地的独特地形，被美丽的山脉所环绕，到处都是雄伟的山峰、湖泊和草原。

这里气候宜人，即使在8月，平均气温也低于20℃，是理想的避暑胜地。

来这里一定要打卡河童桥，在这座木制吊桥上，可以从近到远欣赏桂川、穗高山脉和八木山的美景。

河童桥往前约4公里的大正池，也是不可错过的风景。 蓝天白云与穗高山脉，一同倒映在平静的湖面上，景色优美壮丽，一见难忘。

这里还有一条登山步道，所以大家不妨一边欣赏风景，一边悠闲地散步。

由于上高地拥有丰富的山地资源，因此形成了多种不同难度和长度的登山/徒步路线，如果你或朋友是登山/徒步爱好者，今年的避暑目的地就选这里。

本期推荐的避暑圣地，各有各的精彩。如果你也准备从国内飞去日本享受的话，记得注册羽田机场免税商品预约小程序，开启更方便的日本购物之旅！

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